BIENVENUE DANS D.A.R.E.
Dissipe les peurs • Affirme-toi • Révèle tes forces • Éveille ta voix
Libère-toi des Attachements Émotionnels et Incarne ta Voix Puissante
Un programme de 3 jours pour explorer la co-dépendance, le people-pleasing et apprendre à élever ta voix dans toutes tes relations, pour enfin reprendre ton pouvoir personnel.
Tu sens que tu te perds dans le besoin d’approbation des autres ?
Peut-être trouves-tu difficile de dire non sans te sentir coupable ?
Peut-être ressens-tu un besoin constant de plaire aux autres pour maintenir la paix ?
Ou peut-être as-tu peur d’élever ta voix et de poser des limites claires, de peur de ne pas être aimée ?
D.A.R.E. te guidera pour abandonner le people-pleasing,
transcender la co-dépendance, et retrouver ta liberté d’expression.
Voici ce que j’aspire à te voir incarner suite à D.A.R.E.
Avec ton partenaire
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Que tu exprimes librement tes ressentis et tes besoins, en te sentant respectée et entendue.
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Que tu te sentes légitime de demander du temps pour toi sans la moindre culpabilité, sachant que tes besoins comptent autant que ceux des autres.
Avec tes enfants
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(face aux attentes extérieures)Que tu assumes pleinement ton style parental, en posant des limites claires aux conseils extérieurs, pour élever tes enfants selon tes valeurs.
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Que tu fasses des choix qui te ressemblent, alignés avec ce qui te tient à cœur, pour vivre ta parentalité de manière authentique.
Au travail
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Que tu te sentes capable de partager tes idées en réunion avec assurance, convaincue qu’elles méritent d’être entendues.
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Que tu oses poser tes limites avec ton patron, en affirmant clairement ce que tu peux et veux accomplir sans te sentir obligée d’en faire plus.
Avec des amies
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Que tu puisses dire « non » sans culpabilité lorsque tu ressens que l’on attend trop de toi.
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Que tu sois à l’aise d’exprimer tes émotions et tes besoins sans hésitation, même quand des remarques te blessent.
Avec ta famille
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Que tu assumes pleinement tes choix de vie, en restant fidèle à toi-même malgré les attentes familiales.
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Que tu puisses communiquer avec fermeté et bienveillance face aux critiques, tout en préservant ton intégrité.
D.A.R.E. est un programme de transformation en trois appels d’une heure, conçu pour t’aider à :
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Explorer la Co-dépendance : Comprendre ses racines et ses impacts sur ta vie relationnelle.
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Dépasser le People-Pleasing : Découvrir comment honorer tes propres besoins sans sacrifier ton bien-être.
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Incarner et Élever Ta Voix : Apprendre à t’exprimer avec authenticité, même dans les moments de vulnérabilité.
Format : Chaque appel inclut des exercices introspectifs, des prompts de journaling, et un espace de coaching en direct pour explorer les défis relationnels que tu rencontres.
Camille M., 35 ans : « L'accompagnement avec Nadielle m’a enfin permis de m’exprimer sans peur. Mes relations sont plus vraies et plus équilibrées! D.A.R.E. va être INSANE! »
Sophie T., 29 ans : « J’ai enfin appris à poser des limites sans culpabiliser. Les methodes que Nadielle porpose m'ont donné les outils pour retrouver ma force intérieure. »
FAQ
Q : Comment savoir si ce programme est pour moi?
Si tu sens que tu es souvent poussée à plaire aux autres ou si tu as peur d’élever ta voix, D.A.R.E. est fait pour toi.
Q : Est-ce que les séances de coaching sont personnalisées?
Oui ! Chaque session inclut un espace de questions en direct pour aborder tes situations spécifiques.
Q : Est-ce que je recevrai des supports après le programme?
Oui, des supports écrits et des exercices seront fournis pour te guider entre les séances.
À la fin de D.A.R.E., tu seras outillé pour:
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Libérer les comportements de co-dépendance et de people-pleasing.
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Poser des limites et honorer tes propres besoins.
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Incarner une voix forte et authentique, sans peur du jugement.
Options Complémentaires pour Renforcer votre Parcours
Option 1 : Programme de Mentorat Avancé - « D.A.R.E. »
Pour aller encore plus loin avec un accompagnement personnalisé et intensif.
Ce que vous recevez :
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Le programme D.A.R.E.
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3 appels de groupe d’une heure pour un suivi et une intégration en profondeur des apprentissages de D.A.R.E. (Les appels seront les jeudi à 20h: 21 novembre 2024, 5 décembre 2024, 9 décembre 2024).
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Accès à un groupe privé de soutien pour échanger en toute sécurité avec d’autres participantes (jusqu'au 20 décembre 2024).
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Des exercices avancés et des prompts de journal pour solidifier votre transformation.
Investissement : 188$ CAD
Idéal pour vous si vous souhaitez : un soutien constant et des conseils adaptés à vos défis uniques pour incarner pleinement l’autonomie émotionnelle.
Option 2 : Bundle « DARK FEMININE »
Pour explorer les racines de la co-dépendance et libérer les ombres du féminin.
Ce que vous recevez :
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Le programme D.A.R.E.
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L'atelier DARK FEMININE- 5 modules pour un travail introspectif puissant sur les aspects cachés du féminin.
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Des prompts de journal et des exercices pratiques pour plonger dans l’ombre et comprendre les facettes du dark feminine.
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Visualisations guidées et méditations pour transformer les croyances limitantes et révéler la puissance du féminin intérieur.
Investissement : 88$ CAD
Idéal pour vous si vous souhaitez : travailler en profondeur sur les ombres du féminin qui se cachent derrière vos schémas de dépendance et de people-pleasing, et intégrer la puissance du dark feminine.
Option 3 : Guide PDF - « Libère ta Voix »
Un guide pratique du programme D.A.R.E. pour initier votre libération en autonomie.
Ce que vous recevez :
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Guide de 20 pages rempli d'outils pour reconnaître et relâcher les schémas de people-pleasing.
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Exercices pratiques d’écriture et d’auto-expression pour retrouver votre voix intérieure.
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Affirmations et pratiques quotidiennes pour ancrer une expression authentique et confiante.
Investissement : 7$ CAD
Idéal pour vous si vous souhaitez : un premier pas autonome et pratique pour renforcer votre autonomie émotionnelle sans vous engager dans un programme complet.